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高温天气来袭，头晕、恶心、乏力……出现这些中暑症状别硬扛

高温天气可能真实会要命。

最近广州参预“强热”阵势，气温直逼40摄氏度，在广州医科大学附庸第三病院黄埔院区急诊科，就接诊了一位因高温中暑“热痉挛”的患者，全身抽筋、作为乏力、测不到血压，并出现肾功能受损、横纹肌融化等症状。

大夫提醒，高温天气，幸免长技术待在户外或高温高湿的室内环境。一朝出现头晕、恶心、乏力、大汗淋漓等中暑“信号”，务必第一技术脱离高温高热环境、物理降温、并大宗喝水补液，必要时赶赴病院就医。

男人中暑后“忍一忍”

进展为“热痉挛”

7月的广州，热浪从大地蒸腾而起，悉数城市就像一个雄壮的蒸笼。在工地干活的黄先生在暑热中使命，7月5日收工后，他自发恶心、头晕，偶尔腿肚子抽筋，但以为是暑热重复劳累引起的移时不适，并莫稳健回事。

第二天，黄先生照样出工，但情况愈发严重：浑身不受控地抽筋、痉挛，全身无力、恶心、头痛，工友将他送往广州医科大学附庸第三病院黄埔院区急诊科。

接诊医师潘诚发现患者血压测不到，王人集他在高温环境下的使命史和症状，初步判断可能是中暑引起的“热痉挛”，进一步抽血查验发现其肾功能挫伤、横纹肌融化。进程大宗补液、降温、改革电解质交加等抢救，黄先生脱离了人命危急，后续转入重症医学科不雅察养息。

“幸好患者送来得实时，如若进一步发展为热射病，可能会变成多器官的勤劳。”潘诚先容。

中暑可能导致弃世

别忽略“躯壳信号”

潘诚说，许多东说念主以为“中暑不外是晒蔫了，歇会儿就好”。但医学上，高温对东说念主体是一场“系统挫折”。

“中暑是东说念主体在高温、高湿环境下，体温转机核心功能隔断、汗腺功能勤劳和水电解质丢失过多，激勉的以核心神经和（或）心血管功能隔断为主要涌现的急性疾病。”潘诚先容，高温高湿环境下，东说念主体无法散热，大宗出汗导致东说念主体体液流失，电解质交加，进而引起血容量减少，躯壳各个器官供血不及，严重者便会出现多器官的勤劳，激勉人命危急。

凭据严重进度，中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑（包括热痉挛、热勤劳、热射病）。

潘诚指出，老东说念主和孩子因为躯壳体温转机才调变差，对外皮的温度感知不彰着，在室内也可能中暑。“咱们接诊过别称80多岁的老东说念主，高温天气下独自一东说念主在家中，不开窗、不开电扇、不吹空调，在密闭的空间里中暑，发刻下一经到了重度中暑‘热射病’的进度，体温面对40度。”

他提醒，除了户外要幸免高温，在家中也不要因为不舍得使用降温成立而中暑，尤其是老东说念主家不要惦念“空调病”不舍得开空调。

高温天

大夫教你“防”和“救”

判断指南：

先兆中暑：最常见的症状如头晕、头痛、乏力、多汗、恶心、注概念不聚首、动作不合营等，此时体温平时或略升高（＜38℃）。

轻症中暑：除上述症状外，出现面色潮红、皮肤灼热、大宗出汗，或面色煞白、皮肤湿冷、血压着落、脉搏增快。

重症中暑：这个阶段的中暑可能致命，包括：

热痉挛：大宗出汗后电解质失衡（尤其钠、钾），肌肉痉挛（常见小腿、腹部），意志澄莹但难堪剧烈。

热勤劳：脱水导致血容量不及，出现头晕、心慌、晕厥、低血压，可能进展为休克。

热射病：体温转机核心失效，核心温度＞40℃，伴意志隔断（晕厥、抽搐）、多器官功能勤劳（肝、肾、脑等），弃世率高达20%-50%。

注重指南：

销毁“高危时段”：10:00-16:00是一天中最热时段，户外使命者尽量调整功课技术，出门时作念好防晒避暑，如戴宽檐帽、穿淡色透气衣物。

高温天气多喝水：不要等口渴才喝，尤其是在户外要多喝水，每小时补充200-300ml水或通顺饮料（补钾、钠）；幸免一次性大宗喝冰水（可能激勉胃肠痉挛）。

关怀“脆弱东说念主群”：老东说念主、儿童、妊妇、臃肿者、心脑血管疾病患者是中暑“高危群体”，需要点监测。

环境“降温”小手段：室内用电扇+空调（26℃傍边），幸免直吹；如若不得不在高温户外功课，要注视作念好防晒、遮阳、透风。

提醒：莫得药物不错注重中暑。许多一又友会常备藿香浩气水、十滴水等药物来注重中暑，事实上，多样药物并不成注重中暑。最佳的注重是幸免高温高湿环境。

急救指南：

如若发现我方或他东说念主出现头晕、乏力、肌肉抽搐等先兆/轻症中暑症状，不错作念好这四步：

第一步：回荡降温

连忙将患者移到阴冷透风处（如树阴、空调房），解开衣领、腰带，用湿毛巾擦抹颈部、腋窝、腹股沟（大血管处），或用电扇加快挥发散热。

第二步：补充水分和电解质

意志澄莹者，极少屡次喝淡盐水/通顺饮料（每次100-150ml，间隔10分钟）。

第三步：物理降温“猛一丝”

用冰袋（或用塑料袋装冰块+毛巾包裹）敷额头、腋下、大腿根；有要求可用30℃傍边温水擦浴（比冷水更安全，幸免血管消弱）。

第四步：密切不雅察，实时送医！

若出现以下情况，立即拨打120：

体温＞39℃（摸皮肤发烫）；意志暧昧、晕厥、抽搐；

吐逆不啻、呼吸仓卒；尿量彰着减少（辅导肾功能挫伤）。

采写：南边+记者 刘汉能 通信员 白恬 彭丽霞

裁剪：南边+记者 徐昊九游体育app(中国)官方网站